6 essential Nutrients with Omega-3

• মধ্যবর্তী এবং উন্নত বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয় (AMD) এর অগ্রগতি ধীর করে।
• চোখের প্রদাহ কমিয়ে শুষ্ক চোখ সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে।
• রেটিনাল এবং ম্যাকুলার কোষগুলিকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি এবং ক্ষতিকারক নীল আলো থেকে রক্ষা করে।
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা প্রদানের মাধ্যমে ছানি প্রতিরোধে সহায়তা করে।
• ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি এবং গ্লুকোমায় সহায়ক হিসাবে কাজ করতে পারে।
• সাধারণ চোখের স্বাস্থ্যকে উৎসাহিত করে, বিশেষ করে যারা ডিজিটাল স্ক্রিন বা পরিবেশগত চাপ সৃষ্টিকারী বিষয়গুলির সংস্পর্শে আসেন।

প্রতিটি সফটজেল ক্যাপসুলে রয়েছে-

1.      ভিটামিন সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড): 500 মিগ্রা

2.      ভিটামিন ই (প্রাকৃতিক ডি-আলফা-টোকোফেরল হিসাবে): 400 আইইউ

3.      জিঙ্ক (জিঙ্ক অক্সাইড হিসাবে): 80 মিগ্রা (কিছু আধুনিক ফর্মুলায় আরও ভাল সহনশীলতার জন্য 25–40 মিগ্রা ব্যবহার করা হয়)

4.      কপার (কুপারিক অক্সাইড হিসাবে): 2 মিগ্রা

5.      লুটেইন: 10 মিগ্রা

6.      জিয়াজ্যান্থিন: 2 মিগ্রা

7.      ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড (EPA + DHA): সাধারণত 350–1000 মিগ্রা সম্মিলিত (পরিমাণ প্রস্তুতকারক ভেদে ভিন্ন হয়)

• ফ্যাট-দ্রবণীয় পুষ্টির শোষণ উন্নত করতে খাবারের সাথে প্রতিদিন একটি সফটজেল ক্যাপসুল গ্রহণ করুন।
• প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্কদের জন্য উপযুক্ত; শিশুদের জন্য প্রস্তাবিত নয়।
• কিডনি বা লিভারের কার্যকারিতা দুর্বল রোগীদের ক্ষেত্রে সতর্কতার সাথে ব্যবহার করুন; একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
• গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের শুধুমাত্র চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা উচিত।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (ভিটামিন সি এবং ই, লুটেইন, জিয়াজ্যান্থিন), প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ (জিঙ্ক, কপার) এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড (EPA এবং DHA) এর সমন্বয়ে গঠিত। লুটেইন এবং জিয়াজ্যান্থিন ম্যাকুলায় জমা হয়ে নীল আলো ফিল্টার করে এবং ফ্রি র‍্যাডিকেলগুলিকে নিষ্ক্রিয় করে। ভিটামিন সি এবং ই রেটিনাল কোষগুলিকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। জিঙ্ক রেটিনাল এনজাইমের কার্যকারিতা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন করে, যখন কপার জিঙ্ক-জনিত ঘাটতি প্রতিরোধ করে। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রেটিনাল মেমব্রেনকে স্থিতিশীল করে এবং প্রদাহ কমায়।

• খাদ্য চর্বির উপস্থিতিতে চর্বি-দ্রবণীয় পুষ্টি শোষিত হয়।
• লুটেইন এবং জিয়াজ্যান্থিন ম্যাকুলায় ঘনীভূত হয়; ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রেটিনাল মেমব্রেনে একত্রিত হয়।
• ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থগুলি প্রাথমিকভাবে লিভারে মেটাবলাইজড হয় এবং মূত্র ও পিত্তের মাধ্যমে নির্গত হয়।

• সাধারণত প্রস্তাবিত মাত্রায় নিরাপদ; তবে, ব্যবহারের আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
• রক্তপাতের ঝুঁকির কারণে গর্ভাবস্থায় ভিটামিন ই সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত।
• পুষ্টি উপাদান প্রাকৃতিকভাবে বুকের দুধে থাকে এবং শিশুর চোখের বিকাশে সহায়তা করতে পারে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ পদার্থ এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ চক্ষু পুষ্টি পরিপূরক, যা AREDS2 ফর্মুলেশনের উপর ভিত্তি করে তৈরি।

• যেকোনো উপাদানের প্রতি এলার্জি।
• সক্রিয় রক্তপাতজনিত ব্যাধি বা উচ্চ-মাত্রার অ্যান্টিকোয়্যাগুল্যান্টের সমসাময়িক ব্যবহার।
• উইলসন'স রোগ বা অন্যান্য কপার বিপাকজনিত ব্যাধি।
• গুরুতর রেনাল দুর্বলতা।

• অ্যান্টিকোয়্যাগুল্যান্ট বা অ্যান্টিপ্লেটলেট থেরাপির সাথে একই সাথে ব্যবহারে রক্তপাতের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় (ভিটামিন ই এর কারণে)।
• কপার ঘাটতি রোধ করতে দীর্ঘমেয়াদী জিঙ্ক ব্যবহারে পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন।
• লিভারের রোগে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে সতর্কতার সাথে ব্যবহার করুন।
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া বা অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দিলে ব্যবহার বন্ধ করুন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সাধারণ: হালকা বমি বমি ভাব, পেট খারাপ, ধাতব স্বাদ।
বিরল: এলার্জিজনিত ত্বকের প্রতিক্রিয়া, রক্তপাতের প্রবণতা, অথবা কপার ঘাটতি থেকে রক্তশূন্যতা।

• ওয়ারফারিনের মতো অ্যান্টিকোয়্যাগুল্যান্টের সাথে ভিটামিন ই একত্রিত হলে রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
• জিঙ্ক টেট্রাসাইক্লিন এবং ফ্লুরোকুইনোলোন অ্যান্টিবায়োটিকের শোষণকে ব্যাহত করতে পারে; কমপক্ষে 2 ঘন্টা ব্যবধানে ডোজ গ্রহণ করুন।
• আয়রন সাপ্লিমেন্ট শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
• ফ্যাট-দ্রবণীয় ভিটামিনগুলির শোষণ বাইল অ্যাসিড সিকোয়েস্ট্র্যান্ট বা অরলিস্ট্যাট দ্বারা হ্রাস পেতে পারে।

• ধূমপায়ীদের ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণে AREDS2 পরীক্ষায় বিটা-ক্যারোটিনের পরিবর্তে লুটেইন এবং জিয়াজ্যান্থিন ব্যবহার করা হয়েছে।
• কার্যকারিতা না হারিয়ে সহনশীলতা উন্নত করতে নতুন সাপ্লিমেন্টগুলিতে জিঙ্কের মাত্রা কমানো হয়েছে।
• কিছু পণ্যে অতিরিক্ত প্রদাহ-বিরোধী এবং চোখের সুবিধার জন্য ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড যোগ করা হয়েছে।
• পেশাদার চক্ষুবিদ্যা সমিতিগুলি মধ্যবর্তী AMD রোগীদের জন্য AREDS2 সাপ্লিমেন্ট সুপারিশ করে।

• ঘরের তাপমাত্রায় (20–25°C) সংরক্ষণ করুন।
• আর্দ্রতা, তাপ এবং সরাসরি সূর্যালোক থেকে রক্ষা করুন।
• ঠান্ডা করবেন না।
• পাত্রটি ভালোভাবে বন্ধ রাখুন।